[Free Shipping] I Was Surprised to Find I Had Slimmed Down Nicely! Main Dishes by Nikomao

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「気づいたらキレイにやせている！メインのおかず」 作者：にこまお 出版：KADOKAWA 定価：1,500円 ■商品説明 元フィギュアスケートシンクロ日本代表でヘルシー料理家・ヨガ講師のにこまおさんによるダイエットレシピ本です。鶏むね肉・ささみ・豚ヒレ肉などの低脂質食材を使ったメインおかずを中心に、豆腐やきのこ・野菜でのかさ増しレシピも収録。 Instagramフォロワー24万人超の人気料理家が、栄養学と食育の知識をもとに提案する、無理なく続けられるヘルシー食生活の一冊です。体型維持やダイエットに取り組む方、健康的な食事を日々の習慣にしたい方におすすめです。 ■状態について 裏表紙に薄っすらと汚れがございます。写真にてご確認いただければ幸いです。本文・内容の通読には問題ございません。あくまで中古品となりますのでご理解のある方の購入でお願いいたします。 ■おまとめ割のご案内 2冊以上の同時購入で一括送付できる場合　200円OFF #ハルズライブラリー ※組み合わせ自由です。ご希望の本をコメントよりお知らせください。組み合わせにより一括送付できない場合はご相談となります、ご了承ください。 #ダイエットレシピ #ヘルシー料理 #にこまお #料理本 #ダイエット #レシピ本 #低カロリー料理 #健康食 #やせごはん #メインおかず #ボディメイク #ハルズライブラリー