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小鹿有紀、宮尾昌明共著のストレッチ解説本「らくらくストレッチ 硬いからだもムリなく伸びる！」です。 硬い体の方でも無理なく取り組めるストレッチ方法が写真付きで分かりやすく解説されています。 目立った汚れや書き込みはなく、きれいな状態です。自宅保管品であることをご理解の上、ご購入をお願いいたします。 【タイトル】らくらくストレッチ 硬いからだもムリなく伸びる！ 【著者】小鹿有紀、宮尾昌明 【出版社】日東書院 【商品の状態】中は目立った傷や汚れ等ありませんが、写真のように多少経年劣化を感じます。 よろしくお願いいたします。