Optimal Health: 100 Scientific Methods and 40 Practical Skills by Yu Suzuki

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鈴木祐著『最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した 進化医学のアプローチで、最高のコンディションに導く』です。 進化医学の観点から、現代人が抱える疲労や肥満、不安などの文明病を解消し、本来の自分を取り戻すための科学的なメソッドが解説されています。メンタリストDaiGo氏も推薦する一冊です。 【商品詳細】 タイトル：最高の体調 著者：鈴木祐 状態：中古品ですが、目立った傷や汚れはなく綺麗な状態です。 自己啓発や健康管理に関心のある方にぜひお読みいただきたい一冊です。よろしくお願いいたします。