Stretching Method: 5 Tips to Transform Your Body for Greater Flexibility by Miyabi Tanimoto and Naoki Ishii

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谷本道哉、石井直方共著のストレッチ実用書「ストレッチ・メソッド 5つのコツでもっと伸びる体が変わる」です。 5つのコツを意識することで、効率的に体を伸ばし、体質改善を目指すためのメソッドが解説されています。写真付きで分かりやすく、初心者の方にもおすすめです。 【商品状態】 中古品ですが、目立った傷や汚れはなく、通読には問題ありません。 【詳細】 タイトル：ストレッチ・メソッド 5つのコツでもっと伸びる体が変わる 著者：谷本道哉、石井直方 出版社：高橋書店 よろしくお願いいたします。